Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2018
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 50,90g | Prot: 95,20g | Carb: 118,26g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Сметана 20%, Русское Море Семга Норвежская Слабосоленая, Первый Вкус Творог 0%, Зеленый Листовой Салат, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Сыр Диетический 20%, Шампиньоны, Творог 0%, Растительное Масло, Укроп, Чеснок, Лук, Яйцо, Куриная Грудка, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Лук Репчатый, Плавленный Сырок, Шампиньоны, Вода, Растительное Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Куриная Грудка. Cena: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Афанасий Живой Кефир 1%. Snacks/Altro: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Зефир, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фундук Фундук, Кофе. Di più...
|
|
3023 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Stirare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 16 ore, Doccia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Доброе утро. Наташенька, посмотрим пожалуйста личные сообщения
12 mag 18 da utente: Malefisenta666
|
12 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|