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si continua a scendere come previsto .. Tra un po' farò un piccolo Refeed per non stallare e riempirmi un po' vedere avvicinarsi gli 80 chili mi crea un disagio allucinante 🙄😂
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4734 kcal
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Gras: 143,89g | Prot: 258,24g | Carb: 572,27g.
Colazione: Jean Pierre Fette Croccanti, Noberasco Nocciole Granella, Milbona Soia Drink Vaniglia, Myprotein Protein Granola, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Banana, Caffè Espresso. Pranzo: PanBauletto Integrale, Aia Tagliata di Pollo Piccante, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Cameo Torta Fragola e Panna, Spumante, Pizza Quattro Stagioni, Pizza al Formaggio con Verdure, Pizza Patate, Pizza Ortolana, Pizza al Pomodoro, Pizza Capricciosa, Pizza Prosciutto e Funghi, Pizza al Prosciutto, Pizza Margherita, Bruschetta al Pomodoro, Maionese, Patatine Fritte (da Surgelate), Sunny Nature Mini Gallette di Mais Bio, Carote, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Zenzero, Cannella, Sale Marino, Curry in Polvere, Origano, Pepe Nero, Peperoncino Rosso in Polvere. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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