Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2018
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1586 kcal
|
Gras: 63,11g | Prot: 121,18g | Carb: 132,12g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Гречка Отварная, Молоко 2.5%, Сливочное Масло. Pranzo: Pasta Zara Вермишель, Шампиньоны, Клюква, Капуста, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Петрушка, Укроп, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Курица Вареная, Куриный Бульон. Cena: Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Лимон, Скумбрия. Snacks/Altro: Snickers Мороженое (48мл), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Печень, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Шарлиз Пастила, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
3020 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Stirare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Cucinare - 4 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Наталья доброе утро, молодец 🌸
12 mag 18 da utente: elenaatlanova1969
|
12 mag 18 da utente: Malika)
|
Доброе утро Наташа. Отлично идёшь!
12 mag 18 da utente: Malefisenta666
|
Молодец!! Так держать и не сдаваться!
12 mag 18 da utente: m.kotosova
|
Утро доброе,мои любимые красавицы 😘.
Я конечно откровенно сегодня себя лучше чувствую.Но дыхалки не хватает.
Вчера за две недели первый раз чуть прошла с палочками.Но совсем чуть, замёрзла.
Отек весь не ушел,но ничего.Все восстановиться скоро.
Я всех вас люблю и благодарю за поддержку.
И я очень хочу пироженку.
Увидела сегодня в ленте у Юли Эстерхази и эклер,и все мозг взвыл аж.
Вписала себе в меню сухофрукты,подожду пока,может отпустит.
Всем хорошего настроения 😊, продуктивного воскресенья, удовольствий,вкусняшек и стройности.
А меня ждет рабочий день, очень отстала по заказам.
💙💗💖🌷💜
12 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
Натулечка выздоравливвй дорогая!!!
12 mag 18 da utente: Варлаша
|
Наташенька, доброе утро! Красавица! Так держать!!! Умничка! 😘 💝💝💝
12 mag 18 da utente: Irina Pisareva
|
Варлаша-Наташа, спасибо дорогая 😘😘
Уже,уже.
Спасибо pluyshkina за напоминание про ингалятор.
Совсем все по другому.
12 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
Irina Pisareva 😘😘😘 мне вчера без тебя было грустно, и холодно,уши замёрзли,нужно было шапку одевать.
Ну и походила я конечно не много,не свою норму.
Начинаю все сначало.С 8000 тысяч шагов😁
12 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
12 mag 18 da utente: Варлаша
|
Наташа, выздоровления скорейшего. Я тоже свои палки отложила пока, с дачей нет времени.
12 mag 18 da utente: Светлана Шенягина
|
Наташа-Варлаша в ингаляторе?бердуалом+физраствор
13 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
И у меня доча этим же дышит (алергик)
13 mag 18 da utente: Варлаша
|
Варлаша-Наташа,вот когда детки маленькие, ингалятор стоит в переднем углу,все помнишь,все знаешь.
А сейчас он убран,и я сразу про него забыла.
Наталья,а дочке сколько Годиков?у которой аллергия.на что то одно аллергия?
13 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
bazansvet Света, привет.
Так дача,это же самый настоящий шейпинг😁😊👍там такая же нагрузка👍👍👍
13 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
Хороший признак, значит поправляетесь. Боюсь сказать в этот раз что вышло... :)))))
13 mag 18 da utente: Звездаремикс
|
Доче 4 года. У нее на березу, амброзию и кучу кучу всего((
13 mag 18 da utente: Варлаша
|
Да,уж ,звёздочка,не говори😊
А то видишь,как оно получается
13 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|