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+3 etti
una settimana a 1750/1850 calorie e mega pizza al sabato...
sport: 2 camminate di mezz'ora, 1ora di tennis e 1workout da 20 minuti
va beneee 💪
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42,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 44,57g | Prot: 100,77g | Carb: 220,45g.
Colazione: Alce Nero Marmellata di Mirtilli, GrissinBon Le Fresche Biscottate Gusto Classico, Mela, Latte (Latte Intero). Pranzo: Pesca, Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Italiano, Scaloppine al Marsala. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Fragole, Mela, Conad Insalata Classica, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Mulino Bianco Segreti di Bosco con Mirtilli Rossi (1), Danone Yogurt Greco Bianco. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Ottimo Silvia! mangi e incrementi facendo vita sana, direi che stai alla grande :)
13 mag 18 da utente: SemakinDiDepan
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13 mag 18 da utente: silvia-chan
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Storia del Peso di silvia-chan
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