Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1770 kcal
|
Gras: 79,20g | Prot: 79,12g | Carb: 135,53g.
Colazione: Vici Икра Летучей Рыбы с Семгой, Дымов Сервелат Ореховый, Calve Соус Китайский Кисло-Сладкий, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой). Cena: Арахис, Минтай Жареный, Дальпико Минтай Солено-Сушеный, АЯН Пиво Абаканское. Snacks/Altro: Ашан Груша Вильямс, Даниссимо Творожный Десерт Торт "Дольче Милано". Di più...
|
|
2011 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ninel.
|