Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 54,14g | Prot: 121,66g | Carb: 126,47g.
Colazione: Чай с Лимоном и Сахаром, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Льняные Семена, Петрушка, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Афанасий Живой Кефир 1%. Pranzo: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Pasta Zara Вермишель, Куриная Грудка, Творог 0%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Петрушка, Укроп, Курица Вареная, Куриный Бульон, Шампиньоны. Cena: Скумбрия. Snacks/Altro: Клубника, Фундук Фундук, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Персик Свежий, Кофе, Зефир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Di più...
|
|
2939 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 14 ore, Stirare - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Наташа доброе утро, уверенно шагаем к намеченной целе 👍🌸🌸🌸
13 mag 18 da utente: elenaatlanova1969
|
Леночка,утро доброе.
Ура, антибиотики кончились.Сегодня их нет.
Противные таблетки,и побочка,вся какая в описании проявилась.
Все 👯👯👯 нормальнаЯ жизнь начинается.
13 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
Оставлю здесь для себя.
Кбжу снова подняла.
1500/124/55/127.
Обязуюсь строго соблюдать всю неделю.
Интересует результат 😋😊👍
14 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|