Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1113 kcal
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Gras: 21,89g | Prot: 70,29g | Carb: 160,75g.
Colazione: Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Mela, Piselli Cotti, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Fettuccine Fresche all'uovo. Cena: Melone, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata, Arance, Pane tipo 00, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido). Snacks/Altro: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Mulino Bianco Fette Biscottate le Malto d'orzo. Di più...
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2463 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Mangiare seduti - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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