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Schade, hat sich nichts nach unten bewegt.
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 59,41g | Prot: 48,35g | Carb: 117,42g.
Colazione: Albi Tomatensaft, Kaffee, Milbona Joghurt 0,1%, Haferflocken, Rhabarber Leicht Gezuckert (Gekocht oder Konserviert). Pranzo: Albi Tomatensaft, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Schwarzbrot, Banane. Cena: Ja! Delikatess Schinkenwürstchen, Rosewein, Pellkartoffeln, Aldi Paprika, Rührei. Snacks/Altro: WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, Banane, Kaffee. Di più...
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2670 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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