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ieri 13 maggio dieta gg refeed sporco..allenamento 1 ora bike
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85 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3079 kcal
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Gras: 75,91g | Prot: 196,87g | Carb: 395,62g.
Colazione: Jaus Pane di Segale, Coop Miele Millefiori, Fage Fruyo 0% Caffè. Pranzo: Coscetta di Pollo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bonduelle Piselli Finissimi, Scotti Riso Carnaroli. Snacks/Altro: Watt The Big Bar, Eurospin Petto di Pollo Affettato, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Barretta Iper Proteica con Collagene Gusto Cacao. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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