Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2058 kcal
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Gras: 61,38g | Prot: 99,87g | Carb: 267,73g.
Colazione: Snack al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Pecorino, Macedonia di Frutta Tropicale (Ananas, Papaya, Banana e Guava, Solidi e Liquidi, Sciroppoata, in Scatola), Panino Bianco Morbido, Orata, Bonduelle Fagiolini e Patate. Cena: Panino Bianco Morbido, Insalata di Pomodori, Pollo Arrosto, Bonduelle Fagiolini e Patate. Snacks/Altro: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Mousse Magra alla Ciliegia, Cereali, Aranciata. Di più...
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2616 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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