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3266 peso stabile. probabilmente aumento di un etto non registrato causa precedenti. nessun calo pancia malgrado bassi carbo è record proteine. grassi altini. tenere stesse calorie e aumentare carbo.
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3575 kcal
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Gras: 130,32g | Prot: 240,78g | Carb: 353,96g.
Colazione: Fetta Biscottata con Marmellata Light, Fetta Biscottata con Nutella, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fette Biscottate Generiche con Marmellata, Miele, 100% Whey, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Bucaneve (1), Latte Parzialmente Scremato, 100% Whey, Caffè Espresso, Savoiardi, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Maionese Light, Coop Pollo Allo Spiedo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Cena: Fontina, Parmigiano Reggiano, Penne Rigate, Pesto alla Calabrese, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Albume di Un Uovo, Maionese Light, Cetriolo (senza Buccia), Casa Modena Teneroni di Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Fette Biscottate Generiche con Marmellata, Arrosto di Tacchino, 100% Whey, Latte Parzialmente Scremato, Pan Carrè, Sottilette, Tiger Biscotti Allo Zenzero, Carbs, 100% Whey, Banana, Selex Taralli, Yogurt Fruyo 1,3% alla frutta, 100% Whey, Doria Doriano, Cameo Arachidi Tostate e Salate. Di più...
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peso stabile
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