Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2018
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1304 kcal
|
Gras: 68,43g | Prot: 81,10g | Carb: 98,66g.
Colazione: Рыбные Котлеты, Омлет с Молоком, Рагу из Овощей. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Свинина Запеченая. Cena: Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние. Snacks/Altro: Fish House Семга Слабосоленая, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2366 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Наталья доброе утро, ну вообще молодчина 👍💪🌷
14 mag 18 da utente: elenaatlanova1969
|
Лен, привет! Не знаю что происходит, но приятно!😄 может это процедуры у китайцев помогают, а может малое количество углей!🤷♀️
14 mag 18 da utente: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _perfect_
|