Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2018
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 40,25g | Prot: 78,18g | Carb: 131,76g.
Colazione: Croissant o Cornetto, Espressino. Pranzo: Conad Carote Cotte al Vapore, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Nutrifree Panino Integrale. Cena: Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Salsiccia di Vitello, Sugo di Pomodoro, Vivi Verde Coop Spaghetti Biologici. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Nestlé Sveltesse Be Active Limone e Zenzero . Di più...
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1396 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro - 3 ore, Heat program - 1 ora, Apple Health - 13 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di elenal1978
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