Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2018
|
87,8 kg
Perso fino ad ora: 42,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1903 kcal
|
Gras: 60,21g | Prot: 158,40g | Carb: 174,45g.
Colazione: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная каша с льняным маслом, Now Omega-3, Яичный Белок, Яйцо, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Зеленое Яблоко, Сельдь Соленая, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Приготовленный Лук, Ярмарка Перловая Крупа. Cena: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Di più...
|
|
2738 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|