Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2018
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 53,79g | Prot: 42,60g | Carb: 141,83g.
Colazione: Egg, Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic 22 Grains & Seeds, Welch's 100% Grape Juice, Maxwell House International Cafe Orange. Pranzo: Homemade Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Driscoll's Blackberries. Cena: Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce, Cucumber (Peeled), Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Thighs, Trader Joe's Hass Avocado, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Broccoli. Di più...
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1798 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Nuoto (lento) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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