Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2018
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1918 kcal
|
Gras: 83,97g | Prot: 97,17g | Carb: 144,45g.
Colazione: Яблоко, Сахар, Укроп, Помидоры, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Яйцо, Сливочное Масло, Сардельки Бекончики. Pranzo: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Фисташка, Изюм, Семушка Ореховая Смесь, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной, Barilla Макароны. Cena: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Окей Маслины без Косточки, Вино Сухое, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Altro: Картофель Тушенный с Говядиной. Di più...
|
|
2212 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 26 minuti, Pulizia - 1 ora, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 32 minuti, Riposare - 12 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|