Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2018
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1302 kcal
|
Gras: 60,94g | Prot: 101,00g | Carb: 88,28g.
Colazione: Данон Творог Мягкий 5%, Чай, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Чай, Фарш Индейки (Приготовленный), Цветная Капуста с Яйцом. Cena: Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Творог ДМ 5%. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Судак Запеченный, Простоквашино Детский Творог, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Кофе. Di più...
|
|
2393 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Cross Training - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Lavoro - 7 ore, Cucinare - 20 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|