|
Растёт мышечная масса. Жир уходит . Отсюда небольшой плюс. И это радует. Раньше при плюсе жир прибавлялся , мышечная масса уходила. Теперь пошло наоборот. Продолжаем.
|
87,2 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
703 kcal
|
Gras: 17,63g | Prot: 38,74g | Carb: 83,19g.
Colazione: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Cena: Кефир Обезжиренный. Snacks/Altro: Макароны Отварные. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|