Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2018
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 52,21g | Prot: 88,55g | Carb: 202,03g.
Colazione: Snack al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Insalata di Pomodori, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Arance, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Findus Filetto di Merluzzo, Tramezzino. Snacks/Altro: Susine. Di più...
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2483 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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