Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2018
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 55,01g | Prot: 127,11g | Carb: 128,36g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Лук, Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Курица Вареная, Гречка Отварная, Творог 9%, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Щавель, Укроп, Петрушка, Куриный Бульон, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 0%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Ашан Персик Свежий, Фундук Фундук, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Di più...
|
|
3048 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stirare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Doccia - 30 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
17 mag 18 da utente: Malefisenta666
|
Наташа доброе утро, ну коньяк прокатил 😂😂, нормалек 👍👍
17 mag 18 da utente: elenaatlanova1969
|
утро доброе,мои любимые красотки.
👍👍👍🍒🍒🍒🍾🍷🍒🍒🍒Так и есть, именно шалит😁😉😉
Очень вкусно мне было,прям мед👍👍👍
17 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
И это самое главное! Доброе утро! ☀️
И хорошего настроения!
17 mag 18 da utente: Liliya809
|
17 mag 18 da utente: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|