Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2018
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87 kg
Perso fino ad ora: 43 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1979 kcal
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Gras: 73,64g | Prot: 144,32g | Carb: 184,12g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная каша с льняным маслом, Now Omega-3, Яичный Белок, Яйцо, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Роллы Филадельфия, Сметана, Помидоры, Абрикосы, Вареное Яйцо, Приготовленный Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис. Di più...
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2713 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di garamon
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