Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2018
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3037 kcal
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Gras: 124,37g | Prot: 130,87g | Carb: 353,32g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, ManuSol Aktiv Flakes Classico. Pranzo: Caffè Zuccherato, Albicocche, Pizza Quattro Stagioni, Rustico. Cena: Caffè Zuccherato, Arance, Albicocche, Insalata di Pomodori, Mozzarella, Uovo Strapazzato, Pane Italiano. Snacks/Altro: Bombolone alla Crema, Pasticcini, Muller Yogurt Cremoso Cocco in Pezzi. Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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