Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2018
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2704 kcal
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Gras: 117,73g | Prot: 115,53g | Carb: 293,73g.
Colazione: Snack al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Calvé Ketchup, Polpette Fritte, Barilla Conchiglie Rigate, Ricotta Salata, Panino Bianco Morbido, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Kiwi. Cena: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Bietola Cotta, Tramezzino, Panino Bianco Morbido, Land Mozzarella, Conad Hamburger di Suino. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato al Latte, Mousse Magra alla Ciliegia, Aranciata. Di più...
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2635 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 5 ore, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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