|
toma !! la verdad que esta semana comiendo poquito y restringiendo mucho las cenas ....ahora con pánico porque me voy de finde rural dedicado prácticamente a comer y beber y seguramente lo recupere . que difícil es esto !
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
747 kcal
|
Gras: 28,64g | Prot: 59,00g | Carb: 61,94g.
Colazione: Naranjas, Café con Leche Semi Descremada, El Caserío Lonchas Queso Light, Pechuga de Pavo, Hacendado Pan Tostado Integral (4). Pranzo: Clara de Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Huevo, Pescanova Anguriñas. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
 Commenti
No te preocupes, lo estás haciendo muy bien; y bueno piensa que es solo un finde, y que aunque vayas a permitirte algunos alimentos que estos días a lo mejor no habrías consumido, puedes comer con tranquilidad y disfrutar de su sabor probándolos, sin tener porque excederte demasiado. Así que disfruta del fin de semana y a la vuelta, sigue haciéndolo como estos días 😊
18 mag 18 da utente: Valquiria_
|
Como te dice valquiria, lo más importante es retomar los buenos habitos lo antes posible y en unos días ni te enteraras de lo que has comido este finde. Disfrutalo muchooo
18 mag 18 da utente: MFC146
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di crodri985
|