Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2018
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 62,92g | Prot: 53,49g | Carb: 229,67g.
Colazione: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Albicocche, Spinaci Cotti (da Freschi), Salsiccia di Maiale, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Pane Comune. Cena: Savoy Biscotti Secchi. Snacks/Altro: Schweppes Pompelmo. Di più...
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2190 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 15 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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