Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2018
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1534 kcal
|
Gras: 63,56g | Prot: 83,77g | Carb: 166,72g.
Colazione: Сахар, Помидоры, Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлебодар Батон Любительский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Укроп, Сардельки Бекончики, Яйцо. Pranzo: Винегрет, Перекресток Рис с Овощами, Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Грейпфрут, Пангасиус с Овощами. Snacks/Altro: Кекс с Фруктами, Яблоко. Di più...
|
|
1818 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|