Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2018
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44 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1826 kcal
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Gras: 49,65g | Prot: 89,60g | Carb: 258,15g.
Colazione: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Clementine, Bonduelle Mais, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki, Le Naturelle Albume d'uovo. Cena: Coni Gelato (Wafer), Gelato, Cipolle, Pizza al Pomodoro, Olive Nere, Rio Mare Filetti di Tonno all'olio di Oliva. Snacks/Altro: Albicocche, Grenade Carb Killa. Di più...
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1313 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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