Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2018
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 41,81g | Prot: 54,47g | Carb: 182,93g.
Colazione: Ricotta di Pecora, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Pranzo: Mela, Insalata Mista, Pane tipo 00, Melanzane Ripiene, Ricotta di Pecora, De Cecco Mezze Maniche. Cena: Pere, Pane tipo 00, Prosciutto Crudo, Mozzarella di Bufala. Snacks/Altro: Gelato. Di più...
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2721 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 7 ore, Giardinaggio - 1 ora, Bagno - 1 ora, Mangiare seduti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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