Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2018
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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743 kcal
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Gras: 21,49g | Prot: 67,54g | Carb: 73,09g.
Colazione: Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. Pranzo: Сушеный Персик, Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лимонный Сок, Травяной Чай, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо-Пашот, Судак Запеченный. Di più...
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2512 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Leggere - 1 ora, Cross Training - 10 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 39 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 10 minuti, Doccia - 31 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 40 minuti, Pulizia - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Анчоус12
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