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1.Prak.Woch -> 2300kcal/Täglich (5g crea)
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72 kg
Perso fino ad ora: 43 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3014 kcal
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Gras: 81,98g | Prot: 258,85g | Carb: 290,03g.
Colazione: Delberg Quark Magro, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella. Pranzo: Frosta Gemüse Pfanne Balkan, Nostromo Tonno Al Naturale, Gekochtes Ei, Bruschetta, Kalbsfilet, Auchan Sugo al Tonno, Despar Penne Integrali, Crai Cozze. Cena: Perugina Cacao Amaro, Backpulver, Ei, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate Flavour, Milbona Skyr Vaniglia, Bonduelle Kideny Bohnen. Snacks/Altro: Schokoladeneis, Vanilleeis, Käsekuchen (Trockenmischung), Delberg Quark Magro, Banane. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Vigilio
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