Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2018
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 43,74g | Prot: 45,33g | Carb: 324,57g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Esselunga Nespole, Pesca Noce, Nutrifree Schiacciata Toscana, Peperoni Rossi Dolci, Coop Macinato Scelto di Vitello, Pomodori, Riso. Cena: Vivi Verde Coop Novellini al Latte e Miele, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Snacks/Altro: Pere. Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Guidare - 52 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guardare la TV - 50 minuti, Cucinare - 40 minuti, Dormire - 9 ore e 50 minuti, Riposare - 6 ore e 22 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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