Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
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75 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 25,30g | Prot: 70,78g | Carb: 159,94g.
Colazione: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Monster Energy Ultra, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Lattuga, Barilla Tortiglioni, Sugo di Pomodoro. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pam Panorama Fagioli Bianchi di Spagna, Orco Senape Classica, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Flott Filetti di Alici , Pane Integrale. Snacks/Altro: Schweppes Tonica Zero, Kellogg's Special K Barrette di Cereali con Frutti Rossi, Vitasnella Snack Arancia. Di più...
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2313 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 11 minuti, Corsa - 11 km/h - 21 minuti, Riposare - 17 ore e 22 minuti, Dormire - 6 ore e 6 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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