Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1064 kcal
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Gras: 35,69g | Prot: 107,98g | Carb: 78,62g.
Colazione: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Vivo Meglio Gallette di Riso, Fragole, Mandorle, Myprotein Omega 3. Pranzo: Vivo Meglio Gallette di Riso, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Sama Crauti al Naturale. Cena: Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Poseidon Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Fragole, Prozis Maltodestrine, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ferrandino
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