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In realtà credo di non voler più perdere peso, quanto aumentare i pesi! 😂
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1660 kcal
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Gras: 48,79g | Prot: 77,76g | Carb: 190,48g.
Colazione: Realforno Biscotti Cereali, Milbona Skyr Fragola. Pranzo: Mais, Fiorentini Gallette di Mais, Pomodori Ciliegini, Esselunga Fagioli Borlotti, Mare Aperto Tonno al Naturale. Cena: Frittata di Zucchine, Vino Rosso da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Sedano, Asparagi Cotti (da Freschi), Carote, Risotto allo Zafferano, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Salame, Baci di Dama. Snacks/Altro: Fragole, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Di più...
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1384 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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