|
Вес стоит, зато уже за 5 недель повысила бжу на 250 ккал , боялась что вес пойдет вверх. Занятия спортом с телом творят чудеса. Скоро буду конфеткой🔥🔥🔥
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 63,07g | Prot: 112,15g | Carb: 112,70g.
Colazione: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Семга на Гриле. Cena: Клубника, Ваше Здоровье Семя Льна, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Кефир 1%. Snacks/Altro: Каждый День Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
peso stabile
|