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% massa grassa: 13.8
% muscolo: 39.8
% acqua: 58.6
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 40,06g | Prot: 75,86g | Carb: 217,37g.
Colazione: Yogurt alla Frutta (Magro), Casa Giulia Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Caffè Istantaneo (in Polvere). Pranzo: Buitoni Cappelletti al Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale. Snacks/Altro: Vanini Cioccolato Fondente 86%, Arance, Pane Integrale. Di più...
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2278 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Ellittica - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di VeroPiras88
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