Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2018
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2212 kcal
|
Gras: 90,26g | Prot: 113,23g | Carb: 243,91g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Безе, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлебодар Батон Любительский. Pranzo: Сладкая Булочка с Корицей, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Руккола, Barilla Макароны, Яблоко, Помидоры, Большая Котлета с Грибами и Сыром. Cena: Картофель Отварной, Flor Тёмный Шоколад, Салат Овощной, Горбуша на Пару. Snacks/Altro: Цукаты, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Изюм, Семушка Ореховая Смесь. Di più...
|
|
1918 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Yoga - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|