|
слилась!!!
утром 🚴,. весь день 🏃🏃🏃🏃,вечером палочки. в моем случае 😊
движение это отвесы💪
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1951 kcal
|
Gras: 88,92g | Prot: 135,53g | Carb: 160,21g.
Colazione: Ип Белозеров Филеечка Праздничная, Клубника, Белый Город Молоко 2.5%, Frico Сыр Гауда Лайт, Сливочное Масло, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Мистраль Булгур, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Лук, Кабачок, Чеснок, Петрушка, Укроп, Яйцо, Кофе (Растворимое), Петрушка, Укроп, Борщ Вегетарианский, Простоквашино Сметана 15%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Cena: Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Calve Соус Тартар, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Globus Горошек Зелёный, Лук, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Лук, Кабачок, Чеснок, Петрушка, Укроп, Яйцо, Frico Сыр Гауда Лайт, Капуста, Творог 9%, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Пепси Пепси Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2936 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 16 ore, Cucinare - 1 ora, Doccia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Наташа доброе утро 💋, какая молодец 👏🌷 🌷🌷, супер 👍
21 mag 18 da utente: elenaatlanova1969
|
Лена,привет.
Все успела 🙂
И парикмахера💇тоже.
И Впереди опять два дня сидеть,и опять вода вернётся.
В четверг у меня кораблик ⚓🛳️
Очень хочу,устала
21 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
Быстрее сдавай свои заказы 😁 и отдыхать🌷 срочно хоть чуть чуть 💐💐💐
21 mag 18 da utente: elenaatlanova1969
|
Наташа, доброе утро. Вы такая активная (тьфу, тьфу, тьфу), просто супер. 👍
21 mag 18 da utente: Эля Верди
|
e.verdieva1970 😒да все не так,к сожалению.
Я портниха,дошиваю последние заказы к последнему звонку в школе.Сижу ,как пони,работаю.
Почка оперированная,поэтому собираю отеки.
Вчера себе день посвятила.
Шоппинг и собрание очередное.
А впереди такой же июнь, выпускной и такой же июль,свадьбы
Поэтому так и будет,тюда сюда вода.
😣
21 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
Наталья, вау вы швея. Так хочу что-нибудь сшить индивидуальное женственное, только мастеров хороших нет у нас. 😔
21 mag 18 da utente: Эля Верди
|
e.verdieva1970 😊😁🤗приходите💃
Я сделаю🤗🤗🤗
21 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
Наташа, ты большая умница, всё успеваешь, дай Бог, чтобы так и было. Куда у тебя кораблик?
21 mag 18 da utente: Светлана Шенягина
|
Привет, Светлана.
В четверг.По Дону.
Говорят,что очень красивое поездка должна быть.
21 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
Детки наши,переживают,😂что им на кораблике запретили бухло🍾🍷
21 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
Наташа это последний звонок,? На корабле?
21 mag 18 da utente: elenaatlanova1969
|
Да,Ленчик.
Линейка,вальс,квест,потом кораблик ⚓🛳️
21 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
А потом сажаем деток обратно в автобус,и доводим до дома.
Мы живём в Нововоронеже,а кораблик с Лисок.
Я лично,сажусь к мужу в машину,и пью коньяк с черешней🍒🍾🍷
21 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
Отлично все распланировано, удачи 😁🌸🌸🌸
22 mag 18 da utente: elenaatlanova1969
|
ЗдОрово!!!! Я тоже из Воронежа) надо же))
22 mag 18 da utente: олягелевео
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|