Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2018
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1183 kcal
|
Gras: 54,56g | Prot: 90,60g | Carb: 85,21g.
Colazione: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Чай, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Шашлык из Свинины, Мираторг Капуста Романеско, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индолина Фарш из Индейки. Cena: Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Сметана, Огурец, Филе Индейки, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Умалат Сыр Чечил, Сыр Чечил, Кофе, Зеленое Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Черничный. Di più...
|
|
2298 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Lavoro - 7 ore, Cucinare - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 31 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 49 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|