Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2018
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1001 kcal
|
Gras: 11,99g | Prot: 47,01g | Carb: 174,34g.
Colazione: Biscotto della Fortuna, Zuegg Marmellata di Fragole, Yogurt-Gelato, Caffè Espresso. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomì Passata di Pomodoro, Granoro Pasta Integrale Bio. Cena: Curtiriso Gallette Biologiche Mais, Nuova Terra Minestrone Toscano. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Intero Bianco. Di più...
|
|
2486 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Ellittica - 15 minuti, Palestra - 2 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elisa Bennici
|