Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2018
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2173 kcal
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Gras: 61,22g | Prot: 105,84g | Carb: 295,04g.
Colazione: Flauti al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Salame, Pecorino, Gamberi, Panino Bianco Morbido, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Prosciutto Crudo, Zucchine Trifolate, Esselunga Polpo Cotto, Panino Bianco Morbido, Meloni Gialli, Gamberi. Snacks/Altro: Susine, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Cameo Torta Fragola e Panna, Fanta Aranciata. Di più...
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2432 kcal
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Esercizio:
Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 6 ore, Guardare la TV - 2 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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