Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2018
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
693 kcal
|
Gras: 31,25g | Prot: 63,19g | Carb: 39,69g.
Colazione: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ип Белозеров Филеечка Праздничная, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Frico Сыр Гауда Лайт, Ип Белозеров Филеечка Праздничная, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Pranzo: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Frico Сыр Гауда Лайт, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Творог 9%, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
2593 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Doccia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|