Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2018
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3166 kcal
|
Gras: 117,71g | Prot: 162,77g | Carb: 293,25g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лакт Сыр Манжерок, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Форнакс Хлеб Солодовый. Pranzo: Безе, Flor Тёмный Шоколад, Мистраль Гречка Отварная, Брокколи с Курицей. Cena: Пицца с Ветчиной и Грибами, Суфле, Торт Ягодный с Суфле, Пелядь, Салат Овощной, Лакт Сыр Манжерок, Вино Сухое, Окей Кета Спинка Балык Х/К. Snacks/Altro: Мария Печенье, Безе, Пастила, Торт Ягодный с Суфле. Di più...
|
|
1734 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|