Diario di marcokki, 25 mag 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2018
88,8 kg Perso fino ad ora: 11,2 kg.    Rimanenti: 13,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2237 kcal Gras: 41,57g | Prot: 78,58g | Carb: 347,91g.   Colazione: Biscotto con Gocce di Cioccolato (Ricetta Casalinga o Acquistato), Mela, Actimel Actimel Fragola. Pranzo: Gelostar Sorbetto al Caffè, Patate al Forno, Verdura Cotta, De Cecco Linguine, Spaghetti di Riso (Cotti), Riso alla Cantonese, Cozze Gratinate, Sushi, Hosomaki. Snacks/Altro: Grappa, Novi Extra Fondente con Cristalli alla Menta, Krombacher Birra Analcolica Pils. Di più...
2758 kcal Esercizio: Vogatore - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
Calando 4,9 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di marcokki


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