Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2018
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2232 kcal
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Gras: 96,13g | Prot: 147,84g | Carb: 196,42g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Burro di Anacardi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Hero Marmellata Light Arance Amare, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Petto di Pollo, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Conad Hamburger con Pollo, Banana. Snacks/Altro: Mele Pink Lady, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fustaccio85
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