Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2018
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2689 kcal
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Gras: 91,98g | Prot: 116,73g | Carb: 344,93g.
Colazione: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar, Papassino Sardo. Pranzo: Prosciutto Crudo, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Insalata di Pomodori, Meloni Gialli, Barilla Conchiglie Rigate, Parmigiano (in Pezzi), Panino Bianco Morbido. Cena: McDonald's Salsa Ketchup, Würstel, Conad Hamburger di Suino, Panino Bianco Morbido, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Land Yogurt Magro Fragola, Buon Pascolo Carne in Gelatina. Snacks/Altro: Pesca Noce, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Mousse Magra alla Ciliegia, Cereali, Aranciata. Di più...
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2609 kcal
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Esercizio:
Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 6 ore, Guardare la TV - 2 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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