Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2018
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1602 kcal
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Gras: 46,64g | Prot: 62,00g | Carb: 235,80g.
Colazione: Casa Giulia Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Yogurt alla Frutta (Magro), Caffè Istantaneo (in Polvere). Pranzo: Zucchine, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Pane Integrale. Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Arance, Pane Integrale. Di più...
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2519 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Shopping - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Pulizia - 4 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Ellittica - 1 ora, Riposare - 7 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di VeroPiras88
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