Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2018
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1650 kcal
|
Gras: 103,28g | Prot: 98,88g | Carb: 81,64g.
Colazione: Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Frico Сыр Гауда Лайт, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Ип Белозеров Филеечка Праздничная, Frico Сыр Гауда Лайт, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Pranzo: Белый Город Молоко 2.5%, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Лук, Кабачок, Чеснок, Петрушка, Укроп, Яйцо. Cena: Останкино Сосиска Папа Может, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2.5%. Di più...
|
|
2189 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 18 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
я тоже этого года и тоже Наталья, удачи Вам
27 mag 18 da utente: nata12091973
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|