Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2018
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1246 kcal
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Gras: 65,13g | Prot: 33,16g | Carb: 137,12g.
Colazione: Biscotto Integrale, Semi di Lino, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Cacao Amaro in Polvere. Pranzo: Coop Crostatina al Cacao, Melanzana Cotta, Vallelata Mozzarella, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Nespole, Riso Integrale, Zucchine Bollite. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Pane tipo Rosetta. Snacks/Altro: Malga Paradiso Yogurt Albicocca, Biscotto Integrale, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici. Di più...
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1406 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mmarrissa
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