Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2018
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59 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1735 kcal
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Gras: 36,20g | Prot: 161,45g | Carb: 187,16g.
Colazione: Citterio Sofficette Bresaola, Pane Comune, Avocado, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Prosecco, Quinoa, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Cena: Fragole, Pangrattato, Orogel Zucchine Pastellate, Insalata Mista, Seppie, Olio d'oliva, Puntarelle. Snacks/Altro: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Ananas, Mango, Semi di Lino, Danone Yogurt Greco Bianco. Di più...
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2614 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Palestra - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di alesartana
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